Thursday, September 19, 2013

The truth will set you free? ¿La verdad os hará libres?


The truth will set you free?
¿La verdad os hará libres?



I offer my solidarity to those who are suffering right
now in Mexico from natural disasters
and the refugees, displaced and people
who are suffering violence in Syria, Egypt, Libya 
and many other places.
Also for those who suffer in anonymity and solitude, the forgotten.

This week was again difficult. Yesterday they cut the electric power off. I had been unable to pay it for three months. Fortunately a woman, with whom I have no blood tie, and so often criticized by my mother and other members of my family gave me the money to pay the bill. I am grateful and indebted. In Costa Rica if you have no light, you can not even cook. Also, my grandmother who is now in Mexico with my sister, is rapidly into disrepair and lack of resources makes the situation so difficult ...
I confess I was quite altered by the situation. Maybe it's an accumulation of all the lies, denials that exist in my family. There is so much dirt under the carpet , or rather skeletons. I'm actually very tempted to open the  Pandora's box and test if it is true that " the truth will set us free." Provoque a family purging and beforehand suggest that everyone look for a psychologist to deal with so many uncover secrets that I would love to tell. My bipolar condition didn’t came out of nowhere. I have very heavy genetic load. If several of my ancestors lived at this time a high percentage would surely be diagnosed with some kind of  mental-emotional health illness. And if we add the external circumstances that I’ve lived in, plus my good or bad decisions I've made, the influences of films, writers, philosophers, artists, politicians, musicians, countries, cultures, friends, family, strangers and who knows how many more variables, all that has shaped who I am now , at this time and my bipolar condition .
But I feel that I have suppressed much information that sometimes is not enough to express it with my therapist . Denial and evasion has been the common denominator of most of my family. That damned logic of not wanting to face uncomfortable or criminals situations by fear of what people would say. In my case and personally I do not think I have nothing to hide, but I'm still digging with my therapist and by myself. But there have been situations in which I am directly involved but I could not publicly express it out of respect for the people who are also implicated. I do not know if I'm very polite, respectful and considerate but today I have wanted to scream from the rooftops how I feel and think about the truths that are buried so deep, the damage that some individuals have caused. To demand justice and the repairing of the damage. It bothers me deeply that some people enjoy a good reputation (which in fact is false), a life materially solved, abundant, when they have caused so much damaged . And worse, maybe they do not even know, because their unconsciousness is so pathological that perhaps they aren’t aware of it . Many will say that everything is paid in this life, that karma, that all we’ll have to answer before God , that no one is saved from the final examination of conscience. That I do not know. But in this situation I try to practice forgiveness but also demand justice. And if to obtain justice the truth has to come out, let it come out then, let´s leave the simulations. We must face our history, in my opinion.


“There is no coming to consciousness without pain. People will do anything, no matter how absurd, in order to avoid facing their own Soul. One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.”
C.G. Jung


PD . The entries titled " My First Psychotic Break " part I, II and III is a long story. Besides I have to write about 4 or 5 outbreaks, depression episodes and internments. So if someone can suggest an editorial or some method to publish my story "on- line" I would be very grateful .


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¿La verdad os hará libres?


Brindo mi solidaridad a los que en este momento están 
sufriendo los desastres naturales en México y a los refugiados, 
desplazados y que están padeciendode la violencia
en Siria, Egipto, Libia y tantos otros lugares.También para los
que sufren en el anonimato y en soledad, a los olvidados.
Esta semana ha sido de nuevo difícil. Ayer me cortaron la luz. No había podido pagarla en 3 meses. Afortunadamente una mujer, con la que no tengo ningún lazo sanguíneo, y tantas veces criticada por mi madre y otros miembros de mi familia me prestó para pagar la cuenta. Estoy agradecido y en deuda. Y es que en Costa Rica si no tienes luz, no puedes ni cocinar. Además mi abuela que ahora está en México con mi hermana está en franco deterioro y la falta de recursos hace la situación tan difícil...
Confieso que me alteró bastante la situación.  A lo mejor es una acumulación de tantas mentiras, negaciones que existen en mi familia. Hay tanta basura debajo de la alfombra, o mejor dicho esqueletos, que de verdad estoy muy tentado a abrir la caja de pandora y poner a prueba si es cierto que “la verdad nos hará libres”. Provocar una purga familiar y sugerir de antemano que cada quien busque un psicólogo para poder manejar tantos secretos que me encantaría develar. Mi condición bipolar no salió de la nada. Tengo una carga genética muy pesada. Si varios de mis antepasados vivieran en este momento seguro un alto porcentaje estaría diagnosticado con algún tipo de enfermedad mental-emocional. Y si le sumamos las circunstancias externas que me ha tocado vivir, más las malas o buenas decisiones que he tomado, las influencias de películas, escritores, filósofos, artistas, políticos, músicos, países, culturas, amigos, familiares, desconocidos y quién sabe cuántas variables más, todo eso ha moldeado lo que soy ahora, en este momento y mi condición bipolar.
Pero siento que tengo reprimida mucha información que a veces no es suficiente expresarla con mi terapeuta. La negación y la evasión ha sido el común denominador de gran parte de mi familia. Esa condenada lógica de no querer enfrentar las situaciones incómodas o criminales por el miedo a qué va a decir la gente. En mi caso y a nivel personal yo creo que no tengo ya nada que esconder, aunque sigo escarbando con mi terapeuta y solo. Pero ha habido situaciones en las que estoy directamente involucrado pero que no he podido expresar públicamente por respeto a las personas que también están implicadas. No sé si soy muy educado, respetuoso y considerado pero hoy tengo ganas de gritar a los cuatro vientos lo que siento y pienso de las verdades que están enterradas, de los daños tan profundos que ciertas personas han ocasionado. De exigir justicia, la reparación de daños. Me molesta profundamente que algunas personas gocen de una buena reputación (la cual en realidad es falsa), de una vida materialmente resuelta, abundante, cuando han dañado tanto. Y lo peor es que ni siquiera lo saben, pues su inconciencia es tan patológica que ni siquiera se dan cuenta. Muchos dirán que todo se paga en esta vida, que el karma, que ya les tocará responder ante Dios, que nadie se salva del examen final de conciencia. Eso yo no lo sé. Pero en esta realidad trato de practicar el perdón pero también demando justicia. Y si para obtener justicia tiene que salir la verdad, pues que salga y a dejar los simulacros. Hay que enfrentarnos a nuestra historia, en mi opinión.


No hay toma de conciencia sin dolor. La gente hará lo que sea, no importa cuán absurda, con el fin de evitar enfrentarse a su propia alma. Uno no se vuelve iluminado imaginando figuras de luz, pero haciendo la oscuridad consciente. - C. G. Jung


PD. Las entradas tituladas “mi primer brote psicótico” parte I,II y III es una larga historia. Además faltan otros 4 o 5 brotes más y las depresiones y los internamientos. Por lo que si alguien me puede sugerir  una editorial o algún método para publicar mi historia “on-line” se los agradecería.



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Tuesday, September 17, 2013

Salud mental, dinero e historias inspiracionales. Mental health , money and inspirational stories .



Salud mental, dinero e historias inspiracionales.
Mental health, money and inspirational stories.

Muy a menudo me enferman las historias inspiracionales de películas, libros, documentales de individuos que vencieron todas las adversidades para llegar al “éxito”, a una vida plena. No quiero generalizar, pero la mayoría de esas historias se saltan el factor financiero. Yo siento que esas historias van dirigidas a gente superficial, apelan a la sensiblería. No abordan la complejidad y la gran cantidad de casos que no logran ese “éxito” y no tengo las estadísticas para afirmarlo contundentemente, pero sospecho que una de las razones es la falta de recursos, de dinero, de acceso a la salud pública y la capacitación y trato de psicólogos y psiquiatras. Si se quiere despertar conciencia creo que debemos ser más realistas. No quiero decir no al “yes we can”, pero las historias de éxito son la excepción. Y lo más nefasto es que suelen ser usadas para echarte en cara de que si tal o cual persona puede, por qué tú no. – ¿Cómo es posible que una persona sin ninguna extremidad sea feliz y haya encontrado una esposa (y modelo) y tú no?- Y bueno, uno termina sintiéndose como una mierda, malagradecido con Dios o el poder superior o lo que sea. Habría que ver qué tan real es la historia. Me gustaría ver de qué vive o cómo actúa en los momentos que no está feliz y pleno. O cómo reacciona cuando se enoja con su esposa. De repente me vino a la mente el corredor sin piernas que mató a su esposa en Sudáfrica….
Afortunadamente yo tengo algo más de información y no me dejo llevar por historias rosas o que te hagan sentir culpable cuando te comparan con otras personas “en peores condiciones”. A mí me ha tocado convivir con adictos de la calle (con todas sus extremidades); tengo amigos que trabajan en institutos con personas con algún tipo de discapacidad; también conozco a terapeutas que organizan comandos en zonas de desastre ya sea refugiados de guerras o de alguna catástrofe natural. Y siempre hay 2 comunes denominadores el trauma mental-emocional y los recursos económicos.
Así que no estoy seguro que las historias “inspiracionales” sean tan positivas para concientizar a la sociedad. A veces creo que es todo lo contrario, por lo menos para los que sufren de alguna enfermedad mental o física. Eso de los “happy endings” es patético, no existen, la vida continua, no hay un final. Por lo menos a mi me da como una especie de malestar, de culpa, me hace sentir estúpido: He ahí personas en peores condiciones que yo y sin embargo ayer me pase el día en cama y no tanto por depresión, sino para burlar al hambre y ahorrar el único cigarro que tenía y en este momento estoy esperando un pequeño préstamo de un amigo para desayunar, tomar un café y fumarme un puto cigarrillo.



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Mental health , money and inspirational stories.
Quite often I get sick from inspirational stories from movies, books , documentaries of individuals who overcame all odds to get to the "success",  to a full life . I´m not going to generalize , but most of those stories are popping the financial factor. I feel that these stories are intended for superficial people, appeal to cheap sentimentality . They do not address the complexity and the large number of cases that fail the "success" and I have no statistics to affirm strongly , but I suspect that one reason is the lack of resources, money, access to public health and the training and treatment of psychologists and psychiatrists. If you want to raise awareness I think we should be more realistic. I do not want to say no to " yes we can " , but the success stories are the exception . And most ominous is that are often used to scrub it on your face that if this or that person can do it, why can’t you. - How is it possible that a person with no extremities be happy and have found a wife (a model) and you do not? - Well , one ends up feeling like crap , ungrateful to God or the higher power or whatever. We should see how real the history is. I'd like to see how he earns the money or how he acts at times that is not happy and full . Or how he reacts when he gets angry with his wife. It suddenly came to mind the runner with no legs who killed his wife in South Africa....
Fortunately I have a little more information and I am not driven by pink stories that make you feel guilty when you are compare with other people " in worse situations" . I have had to live together with addicts of the street (with all its limbs) , I have friends who work in schools with people with disabilities ; therapists that I also know that organize commands in either natural disaster areas or war refugees. And always there are 2 common denominators mental-emotional trauma and financial resources .
So I'm not sure that the " inspirational " stories are so positive to get awareness in society . Sometimes I think it's quite the opposite, at least for those who suffer from mental or physical illness. That of the "happy endings" is pathetic, they don't exist, life goes on, there is no end . At least it gives me a kind of discomfort , guilt , makes me feel stupid. Behold people worse off than me and yet yesterday I spent the day in bed and not so much because of depression, but to outwit the hungry and save the only cigarrette I had and now I am expecting a small loan from a friend for breakfast , drink coffee and smoke a fucking cigarette.


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Sunday, September 8, 2013

(...)


(...)


Fatigued,
frustrated,
anxious,
Depression knocks my door.
I'm not going to ask for help anymore.
My dignity has a limit.
I don’t sell any shit of my work.
The outer overwhelms me,
The inner crushes me.
I want to quit.
I want a smooth darkness to cover me.
I want to fall asleep ....




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(...)


Fatigado,
Frustrado,
Ansioso,
La depresión toca mi puerta.
Ya no voy a pedir ayuda.
Mi dignidad tiene un límite.
No vendo ni mierda de mi trabajo.
Lo externo me abruma,
Lo interno me aplasta.
Quiero renunciar.
Quiero que una suave oscuridad me cubra.
Quiero quedarme dormido….



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Thursday, September 5, 2013

¡Oye tú, cuidado con el asunto de Siria! / Hey you, careful with the issue of Syria!


¡Oye tú, cuidado con el asunto de Siria! 

Hey you, careful with the issue of Syria!

Reporte de estatus: No ha habido mucho movimiento. No sé nada del “gentleman” de la casa, tampoco del tipo que dizque vendió mi auto. Logré vender un “playstation” para pagar el agua y comprar algo de alimento. Ahora me preocupa el recibo de la luz, el café y los cigarros. Estoy algo desanimado por no tener ni un cinco. No es fácil no caer en depresión por esa razón.
Gente, para los que no lo sabían soy internacionalista; por muchos años me dedique a escribir discursos a políticos y al análisis de la política nacional e internacional. Mis herramientas de trabajo eran los periódicos, los noticieros, la radio, revistas especializadas y los libros. Tengo la adicción a la información. Tan es así que gran parte de mi primer brote psicótico tuvo que ver mucho con tanta información que manejaba en ese sentido.
Esta semana he estado obsesionado con la crisis en Siria y el papel de los EEUU, Rusia y de la comunidad internacional en su conjunto en este dilema del uso de la fuerza y cómo se está desarrollando la toma de la decisión para intervenir o no en Siria. Me la he pasado observando los acontecimientos y escuchando a expertos opinando del tema en la tv, leyendo cualquier cantidad de editoriales, escribiendo y debatiendo sobre el tema en el internet. Y pienso que ya llegó la hora de dosificar la información y tratar de dejar de escribir y debatir sobre el tema de Siria. Hace un par de noches, antes de dormirme, me empezó a pasar por la mente que Obama debería pedirme asesoría. De hecho pensé que había usado algunos de mis análisis para construir su discurso. Eso constituye inequívocamente una alerta amarilla. Así que voy a tratar de ocuparme en otras cosas. Dada mi situación personal, mis problemas económicos, es muy fácil que mi parte maníaca se dispare con el tema de Siria. Por lo que tengo que tener mucho cuidado. Voy a publicar aquí mi posición y voy a tratar de no escribir más al respecto:
“Es hora de que el Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas se destrabe y reformen el proceso de toma de decisiones. Que las superpotencias (US, Rusia, China, Europa) dejen de lado sus intereses particulares y que la ONU funcione de verdad como protector de la paz y los DDHH. Y si para proteger los DDHH se necesita usar la fuerza, que se use, pero ya sin hipocresías. Tenemos que marcar un límite. No podemos seguir tolerando lo intolerable. Y si de verdad existen valores universales los ciudadanos concientes de cada nación tienen que exigirles a sus representantes que la prioridad más alta son los DDHH”.


Eso es todo.

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Hey you, careful with the issue of Syria !
Status Report : There hasn’t been a lot of movement . I know nothing about the "gentleman " of the house , neither by the guy who supposedly sold my car. I managed to sell a " playstation " to pay for the water bill and buy some food . Now I’m worry about the electric bill , coffee and cigarettes. I am somewhat discouraged by not having a penny. It is not easy not to fall into depression because of that.
Folks, for those who didn’t know I am an internationalist , for many years I wrote political speeches and made analysis of national and international policies . My working tools were the newspapers, newsreels, radio, specialized magazines and books. I have an addiction to information. So, much of my first psychotic episode had a lot to do with so much information that I handle in that direction.
This week I have been obsessed with the crisis in Syria and the role of the U.S., Russia and the entire international community in this dilemma of the use of force and how it is developing the decision-making process  to intervene or not in Syria . I've been watching the events and listening to experts on these issues on tv , reading any number of editorials, writing and debating about it on the internet. And I think the time has come to dose the information and try to stop writing and debating on the issue of Syria. A couple of nights ago when I was going to sleep , a thought began to cross my mind: that Obama should ask me for advice . In fact I thought he had used some of my analysis to build his speech.That is unequivocally a Yellow Alert . So I'll try to put my attention on  other things . Given my personal situation , my economic problems , it is easy that the issue of Syria triggers a manic state. So I have to be very careful . I'll post here my position and I will try not to write more about it:
It is time for the United Nations Security Council to unlock and reform the decision-making process. That the superpowers (US, Rusia, China, Europe) put aside their interests and that the UN actually works as a protector of peace and human rights. And if to protect human rights it’s needed to use force,so be it, but without hypocrisy. We have to draw a line. We can not continue to tolerate the intolerable. And if there really are universal values, the citizens that are aware of each nation must demand that their representatives put as the highest priority the HUMAN RIGHTS."


That's it.


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Friday, August 30, 2013

Sólo uno puede, pero solo no se puede Only oneself can , but not alone.



Sólo uno puede, pero solo no se puede  
Only oneself can , but not alone.

"Juntos resistimos, divididos caeremos"
"Together we stand, divided we'll fall" P.F.


Reporte semanal: La semana pasada fue muy dura para mí, pero ya pasó. El lunes fui con mi psiquiatra y me vio bien a pesar de las circunstancias que estaba viviendo. A lo mejor es que ya soy un perro viejo en esto de la bipolaridad y como la mayor parte de este viaje ha sido en solitario se reconocer rápidamente los síntomas de manía y depresión y ya no me queda rastro de negación de mi condición.. Por lo que inmediatamente trato de dejar que fluya esa energía y sacarla por medio de la palabra,el arte, la meditación y claro, sin dejar los medicamentos. En caso extremo pues le hablo al mecánico, es decir al dr.
Las circunstancias no han cambiado mucho: la incertidumbre, la inestabilidad de los factores externos continúan (dinero, comida, “bills”, deudas, cuestiones legales, burocracia, etc..) Sin embargo, está semana me he sentido estable, con ánimo y, sobretodo, más comprendido por los miembros de mi familia que están cerca de mí. Aunque todos estamos atravesando ´por momentos muy difíciles en términos económicos y emocionales, me pudieron ayudar a pagar los $70dls del seguro social. Eso es lo más prioritario para mí, dadas las circunstancias es fácil que caiga en una crisis y si me quedo sin medicamento y sin seguro la cosa se podría poner extremadamente delicada.  Así que aunque por el momento no puedo llevar la dieta que me gustaría, o hacer la cantidad de ejercicio que acostumbraba, me siento bien. Sigo trabajando en lo mío y creo que estoy por vender algunas obras personalizadas. Y hablando un poco de arte, tenía una amiga que es “art dealer” y nunca apoyó mi proyecto. Creo que es algo “snob” en lo que concierne al arte. Es un círculo muy cerrado, mercantilista, vanidoso y soberbio para mi. Yo creo que veía mi obra como un hobby y para mi no sólo significa trabajo, es una necesidad, una de mis principales fuentes de catarsis. Yo no sé si en algún momento pueda vivir de mi trabajo, pero creo que gran parte de la vida se trata de alcanzar la autorrealización, si no es así tan sólo está uno sobreviviendo y esa no es la idea. Eso es lo que siento y pienso.


Así que no puedo más que estar profundamente agradecido con los miembros de mi familia que me ayudaron con el seguro.
Ayer y hoy me desperté pensando en la frase del título de esta entrada: “sólo uno puede, pero solo no se puede” y en el concepto de “cooperación”. Pienso que la “cooperación” la podríamos ubicar entre el individualismo y el colectivismo extremos. El “Yo” trabajando con otros “Yos”. El concientizar que “Yo” no puedo estar cómodo, en paz, si otro o varios “Yoes” que están cerca de mi están pasando por una dificultad. Si esta virtud tuviera un efecto dómino en la sociedad cambiarían tantas cosas y tan rápidamente… Así que la cooperación conlleva el bienestar de un grupo y por lo tanto de uno mismo. Y aquí sí me atrevo a hacer una afirmación: No existe posibilidad alguna de un bienestar individual y comunitario sin la COOPERACIÓN.



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Only oneself can , but not alone.
Weekly Report : Last week was very hard for me , but it passed. On Monday I went to my psychiatrist and he saw me well despite the circumstances I was living. Maybe it's that I'm an old dog in this of bipolarity and as most of this trip has been in solitary I quickly recognize the symptoms of mania and depression and I have no trace of denying my condition anymore.  So I immediately try to let that energy flow and pull it out through word, art, meditation and of course , without leaving the medications. In extreme cases I call the “mechanic”, ie dr.
The circumstances have not changed much : uncertainty , instability of the external factors continue (money , food, bills, debts, legal and bureaucratic issues, etc. .. ) However , this week I have been stable , with mettle and , above all, better understood by members of my family who are close to me . We all are going through  a very hard time economically and emotionally, but they could help pay the $ 70dls for public health insurance . That's the priority for me , given the circumstances it is easy to fall into a crisis and if I run out of medication and uninsured, it could be extremely delicate. So although at the moment I can’t have the diet that I would like , or do the amount of exercise I used to do, I feel good . So I’m still working on my art and I think I'm about to sell some custom pieces.  And speaking about art, I had a friend who is an "art dealer" and never supported my project. I feel she’s too "snob" with respect to art. It is a very close circle very mercantilist, vain and arrogant to me. I think she saw my work as a hobby and for me it doesn’t just means work, It is a necessity, one of my main sources of catharsis. I do not know if I ever would be able to live of my work, but I think that much of life is self-realization, if not,it is only surviving life and that’s not the idea. That's what I feel and think.

So I can only be deeply grateful to the members of my family who helped me with the insurance.
Yesterday and today I woke up thinking about the phrase from the title of this post: " Only oneself can , but not alone" and the concept of "cooperation". I think that "cooperation" could be locate it between extreme individualism and collectivism . The "I " working with others " I’s " . The awareness that "I" can not be comfortable , at peace , if one or more " I's" that are close to you are going through hard times. If this virtue had a domino effect in society so many things would change very rapidly... So cooperation involves the welfare of a group and therefore yourself. And here I dare to make a statement : There is no possibility of individual and community well-being without COOPERATION .



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