El Presente (4ta parte)/The Present (4th part)
Pues si gente, seguí las indicaciones al pie de la letra y reanude la terapia con mi gran psicóloga (la verdad no tengo forma de pagarle todo lo que ha hecho por mí) y me ayudo a pasar ese trance fácilmente, aunque estaba preocupada porque había suspendido el antipsicótico, pero seguía con el estabilizador y el antidepresivo; además tenía el teléfono de mi psiquiatra por cualquier eventualidad de una crisis de manía. En lo referente al ejercicio en vez de 4 días a la semana, hacía 6. Invertía de 3 a 4 horas al día en el ejercicio. Hacía spinning, pesas,aerobicos, salía a andar en bicicleta y también caminaba, después corría y caminaba y termine corriendo. Tomaba los medicamentos y seguía la dieta religiosamente. Todavía me faltaba el Yoga, no encontraba un buen lugar.
Pasaron 2 meses y era tiempo de volverme a hacer los exámenes de sangre. Acudí al laboratorio y le comenté a la Dra. que esperaba que mi sangre estuviera normal después de todo el esfuerzo que había hecho. La Dra. me miró con escepticismo y me dijo que sería un milagro que estuvieran los índices de triglicéridos y colesterol normales. Que me contentara con que los triglicéridos bajaran considerablemente. Me fui del laboratorio triste, con pocas expectativas. Al regresar en la tarde por los resultados encontré a la Dra. con una cara de asombro, me miraba extrañada. Me dijo que repitió las pruebas 2 veces, pues no creía los resultados. Me informo que mi sangre estaba muy bien, que todos los índices estaban dentro del rango de lo normal. Prueba superada. Fui al cardiólogo y también se sorprendió, me dijo que ya podía comer lo que quisiera y que siguiera tomando el medicamento por un mes más reduciendo la dosis y que siguiera con ese estilo de vida.
Finalmente, ese sustito tuvo un efecto positivo: la depresión desapareció gracias a una gran terapeuta humanista (quién afortunadamente no está peleada con la psiquiatría), a una buena dieta, al ejercicio y a los medicamentos. En dos meses bajé 10 kilos. Me sentía muy bien física, mental y espiritualmente. Sólo faltaba el factor Yoga. Esos dos meses concluyeron justo cuando iba a haber una reunión para celebrar con los compañeros los 25 años de haber salido del colegio. Yo sólo curse con ellos la mitad del 5to grado de primaria como oyente y el sexto grado normalmente. Para mi era muy importante esa reunión pues no tenía amigos. Necesitaba socializar. A muchos no reconocía otros nunca los conocí (pues llegaron cuando yo ya estaba en México) y con varios fue un reencuentro maravilloso. Me recibieron con mucho cariño y no las pasamos muy bien. Me dio mucha risa acordarme de tantas cosas, como por ejemplo cuando me le declare a una compañera, me dijo que si y luego ya no pude volverle a hablar. Bueno gente, todavía me falta contarles un poco más para contextualizar el “Presente”. Continuaré en la próxima.
PD. Creo que me metí en un lío con lo del carro. He perdido la confianza en el tipo que se lo llevó. Lo bueno es que no le he dado ningún poder. Tendré que hablar con la fiduciaria para ver como procedemos.
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The Present (4th part)
Well folks, I followed the directions to the letter and resume my therapy with my great psychologist (I admit that I have no way to pay her everything she has done for me) and helped me pass that trance easily, but she was concerned that I suspended the antipsychotic, but I still keep taking the stabilizer and antidepressant, also she had the phone of my psychiatrist for any eventuality of a crisis of mania. With regard to exercise instead of 4 days a week, I was doing six. I invested 3-4 hours a day. I was doing spinning, weight training, aerobics, cycling went out and walked, then ran and walked and finished running. I took the drugs and followed the diet religiously. I still had to find a Yoga studio. I couldn’t find a good place a that time.
The two months passed and it was time to go back to do the laboratory for the blood tests. I went to the lab and I told the Dr. that I was hoping my blood would be normal after all the effort I had done. The Dr. looked at me skeptically and said it would be a miracle if the triglyceride and cholesterol levels were normal. That I should be content if the triglycerides go down considerably. I left sad, with few expectations. When I returned in the afternoon for the results I found the Dr. with a face of astonishment, she looked puzzled. She said that she repeated the tests two times, because she did not believe the results. She reported that my blood was fine, that all indices were within the normal range. Test passed. I went to the cardiologist and also he was also surprised; He told me that I could eat whatever I wanted and to continue taking the drug for a month by reducing the dose and continue with that lifestyle.
Finally, that scary situation had a positive effect: depression disappeared thanks to a humanistic therapist (who thankfully is not fought with psychiatry), a good diet, exercise and medication. In two months lost 10 kg. I felt very good physically, mentally and spiritually. I was just missing the Yoga factor. These 2 months ended just in time to assist to a meeting to celebrate 25 years with my school mates. I studied with them only half of the 5th grade as a listener and sixth grade normally of elemantary school. For me it was very important that meeting because I had no friends. I needed to socialize. Many I did not recognize or they didn’r reognize me, others never knew (because they came when I left to Mexico) and with several it was a wonderful reencounter. They received me with love and we had a great time. I laughed a lot remembering so many things, like when I declared to a mate, she said yes and then I could not talk to her again. Well folks, I still have to tell you a little more to contextualize the "Present". Continue in the next one.
PD. I think I got in trouble with the car. I have lost confidence in the guy who took it. Good thing I have not given any power. I'll have to talk to the trustee to see how we proceed.
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